- Gaat jouw denken alsmaar door en ervaar je daardoor stress?
- Je weet dat je eigenlijk zou moeten ontspannen, maar er is geen tijd.
- Wil je eindelijk eens rust in je denken, emoties en eigenlijk in je hele leven?
- Ontdek hoe je makkelijk een stressvrij leven kan leiden met onze workshop.
- Tijdens deze workshop leer je hoe je Mind, Body en Soul kan laten samenwerken om een prachtig leven te kunnen gaan leiden.
- We laten je inzien hoe je Mind werkt, hoe groot de invloed van jouw brein is op je emoties en hoe alles vol automatisch gebeurt.
- We geven je inzicht in wat er met je Body allemaal gebeurt tijdens stress en hoe Cortisol (stresshormoon) je hele fysieke en mentale gezondheid negatief beïnvloedt.
- We gaan voor de Soul, zowel binnen als buiten in de natuur, kennis laten met een unieke ontspanningstechniek, die je hersengolven vertragen, waardoor je rust kan ervaren in seconden.
- Wat betekent dat je op elk moment van de dag, makkelijk, snel en overal ontspanning kan ervaren en je gedachten kan verstillen.
- Zodat gaat genieten van je leven en energie overhoudt voor leuke dingen en vrije tijd.
Schrijf je hier in:
Het brein is het meest ingewikkelde orgaan van het menselijk lichaam. En heeft waarschijnlijk de meest complexe structuur van het universum. De hersens zijn opgebouwd uit miljarden zenuwcellen, die met elkaar verbinden en zo ontstaat er een neuronetwerk. Zenuwcellen die vaak met elkaar verbinden, krijgen een langdurige relatie met elkaar. En zo ontstaan er voorkeurspaden in de hersenen en wordt het brein van jongs af aan geprogrammeerd.
Om dichterbij jezelf te komen, is er inzicht nodig in hoe jouw brein precies werkt. Inzicht nodig in jouw automatische programma’s en de daarbij passende gedachten, emoties en gedragingen.
Om helemaal in balans te kunnen zijn, mag een goede gezondheid natuurlijk niet ontbreken. Jammer genoeg blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat we gemiddeld 70% van onze tijd in stress verkeren. We maken te veel stresshormoon aan wat de hartslag versnelt, bloeddruk verhoogt en de ademhaling opvlakkiger maakt.
Langdurige blootstelling aan stress onderdrukt het immuunsysteem en heeft een belemmerende werking op de fysieke en mentale gezondheid. Door te leren Cortisol te verlagen en de energie in het lichaam te beïnvloeden wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam gestimuleerd. Wanneer Mind en Body leren samen te werken, krijg je grip op de automatische programma's die jouw leven bepalen.
Om helemaal jezelf te kunnen zijn in het vergroten van je bewustzijn van de automatische programma's cruciaal. Met meditatie kun je dit bewustzijn vergroten en innerlijke rust gaan ervaren. Meditatie laat de zintuigelijke informatie van de buitenwereld tot rust komen, waardoor er connectie gemaakt kan worden met de binnenwereld.
Wij leren mensen door middel van een makkelijke en unieke meditatietechniek hersengolven te beïnvloeden. We leren hersengolven vertragen om innerlijke rust te ervaren en bewust te kunnen worden van jouw automatische programma's. Als je invloed krijgt op jouw gedachten, emoties en gedragingen kun je een prachtig leven leiden waarin je helemaal jezelf kan zijn.
* Josien Alblas
* Coach De Egoloog
* 06-29121098
Gecertificeerd Facilitator Presence Meditatie & Reiki
* Michel Snouck
* Meditatie Coach
* 06-30047841
Gecertificeerd Quantum-Touch Meditatie Therapeut